《写给当代人的自救指南：松弛感+屏蔽力+翻篇吧（套装全3册）》:掌握三大技能，轻松应对现代生活压力的实用手册。 这个标题突出了书籍的核心内容和目标读者，同时也强调了书中提到的三个关键技能：“松弛感”、“屏蔽力”和“翻篇吧”，让读者一眼就能了解这本书能够带给他们什么帮助。如果你觉得需要更简洁或者有其他特定的要求，请告诉我！